085648659794 me.achmadrifai@gmail.com D205DCCF085648659794
(pcs)

Cara Menghilangkan Ngantuk dengan Cepat

Thursday, April 14th 2016.

Cara menghilangkan ngantuk – mengantuk adalah keadaan di mana tubuh kita memberikan sebuah pemberitahuan ataupun notifikasi agar kita segera tidur, ini membuat kita ingin sekali tidur. Ngantuk juga bisa diistilahkan dengan warning system yang ada dalam tubuh manusia. Perasaan mengantuk seringkali datang ketika kita melakukan berbagai aktivitas yang dirasa membosankan. Seperti sedang membaca, bekerja, dan juga ketika mendengarkan guru yang mengajar dengan cara yang membosankan.

cara menghilangkan ngantuk saat bekerja

cara menghilangkan ngantuk saat bekerja

Ngantuk adalah hal yang wajar terjadi setiap orang di semua tempat, namun mengantuk juga ada sebabnya. Ada 3 penyebab ngantuk, yakni karena kekurangan berolahraga, gejala anemia dan gejala prediabetes. Pertama karena tubuh yang kurang berolahraga. Hal ini wajar karena tubuh yang kurang berolahraga akan mudah lelah dan loyo, juga tidak berenergi sehingga menyebabkan perasaan mengantuk mudah sekali datang.

Penyebab lainnya yakni sebagai gejala anemia, yakni kekurangan sel darah merah. Suplai oksigen untuk seluruh tubuh oleh sel darah merah akan terganggu ketika manusia kekurangan sel darah merah. Padahal, oksigen merupakan unsur yang sangat penting untuk tubuh menghasilkan energi.

Gijela prediabetes adalah menyebab mudah mengantuk lainnya. Setelah kita makan, tubuh akan mengalami kelebihan insulin atau hiperinsulinemia, ini menyebabkan kadar gula darah menjadi turun secara drastis. Nah, itulah beberapa penyebab mudah ngantuk. Untuk mengatasi rasa ngantuk, saya juga memberikan informasi mengenai cara menghilangkan ngantuk. Berikut tips dari saya selengkapnya.

Cara Menghilangkan Ngantuk dengan Cepat

Untuk anda yang mudah sekali merasakan kantuk, baik itu karena sedang melakukan aktivitas yang membosankan ataupun tidak, anda bisa mencoba tips menghilangkan ngantuk di bawah ini.

  1. Mengkonsumsi Banyak Air

Cara ampuh menghilangkan kantuk lainnya dengan banyak meminum air. Salah satu yang menjadi penyebab timbulnya rasa ngantuk adalah dehidrasi, banyaklah minum air putih ketika rasa ngantuk itu menyerang.

  1. Lebih Aktif

Ketika datang rasa ngantuk saat sedang melakukan aktivitas yang dirasa membosankan, cobalah lakukan sesuatu yang aktif setiap 30 hingga 60 menit sekali. Berbagai hal yang bisa anda lakukan di sela-sela aktivitas tersebut seberti lari-lari, lompat-lompat, dan gerakan aktif lainnya.

  1. Mendengar Musik

Cara menghilangkan ngantuk selanjutnya dengan mendengarkan musik. Tidak ada salahnya untuk mendengarkan musik di sela-sela aktivitas atau pekerjaan yang membuat ngantuk. Pilihlah musik dengan irama keras, jangan memilih lagu yang melow.

  1. Tempat Terang

Jika anda seringkali merasakan ngantuk setiap melakukan aktivitas, cobalah untuk melakukan aktivitas tersebut di tempat yang banyak cahayanya.

 

Nah, demikianlah informasi mengenai cara menghilangkan ngantuk. Jika beberapa cara di atas belum juga berhasil, sedikit tambahan anda bisa mencoba untuk membasuh muka sambil mengusapnya. Cara ini merupakan cara yang paling ampuh setelah beberapa cara di atas.

baju couple lengan panjang (m198 couple deer)

21%

Rp 111.000 141.000
[ Blouse Xena Top SW] pakaian wanita muslim maxy warna telur asin

28%

Rp 78.000 108.000
[Hem lie black OT] pakaian pria kemeja slim fit warna hitam

26%

Rp 84.000 114.000
[Cp Jkt Barca CL] pakaian pasangan jaket cewek + cowok

21%

Rp 115.000 145.000
[miller army xl] pakaian pria kemeja slim fit warna army ukuran xl

25%

Rp 90.000 120.000
[oger man carlton HO] celana pria babyterry abu tua

23%

Rp 101.000 131.000

Testimoni

Wanty-Jakarta Utara
ini sweaternya langsung kami pakai. thk's jg udh dksh diskonnya sis


Drajad -Bojonegoro-
Barang sudah sampai gan, barangnya bagus (y) Terimakasih


Supri - Tangerang-
Paket dh nyampe gan, thanks